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nUTRICIÓN y
suplementación deportiva

¿Quieres especializarte en suplementación deportiva y poder asesorar de la mejor forma posible a tus deportistas?

INICIO: 23 DE AGOSTO

TEMARIO

Consumo de suplementos en deportistas.

Motivos para el consumo de suplementos en deportista

Seguridad, eficacia y legalidad de los suplementos.

Factores que afectan a la respuesta de los suplementos

Efecto placebo y nocebo.

Emergencia de suplementos deportivos ¿cuál es la evidencia?

  • Efectos ergogénicos de los carbohidratos en el deporte. Alimentos para deportistas como fuente de carbohidratos en el deportista.
  • Proteínas ¿cuánta, cuál, cuándo y cómo?
  • Creatina
  • Cafeína
  • Beta-alanina
  • Bicarbonato

 

  • Vitamina D.
  • Magnesio
  • Antioxidantes en el deporte ¿son necesarios?

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Caso práctico nutrición y deportes de peso

Caso práctico: nutrición y deporte de fuerza

Caso práctico: periodización nutricional en deportes de resistencia

Caso práctico: nutrición y tenis

Caso práctico: Nutrición y atletismo

Caso práctico: Nutrición en trail de montaña

Caso práctico: objetivo fitness estético / definición de mujer

Caso práctico: nutrición y fútbol

 
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DOCENTE

Fernando Mata

Prof. Fernando Mata

Dietista-nutricionista e investigador. Master en Nutrición Deportiva y Clínica. Nutricionista Deportivo (D-N). Certificado y Miembro de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, Autor de más de 50 artículos científicos y capítulos de libro. Coautor de libro Nutrición Deportiva Aplica: Guia para optimizar el rendimiento. Profesor en varios posgrados y master en varios países. Investigador en el área de nutrición y suplementación aplicada al rendimiento.

PREGUNTAS FRECUENTES

Si, todo el material complementario se incorporará a moodle en formato descargable para el uso del alumno

 

SI. Vas a recibir un certificado al finalizar la formación

Tienes un total de 12 meses para realizarlo.

Claro que sí, te resultará muy sencillo al ser 100% flexible

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