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WEBINAR: nUTRICI脫N
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EXPERTO EN nUTRICI脫N
en la mujer deportista

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INICIO: 2 DE NOVIEMBRE

CONTENIDOS

1.1 Fisiolog铆a de la mujer, el ciclo menstrual y sus posibles alteraciones聽

1.2 Principales alteraciones ginecol贸gicas en la mujer (SPM, Endometriosis, Adenomiosis y SOP)聽

1.3 Hormonas femeninas y perfil hormonal en la mujer

1.4 Sistema digestivo, ciclo menstrual y secreci贸n hormonal聽

2.1 Evidencias de los efectos del ciclo menstrual sobre el rendimiento deportivo聽

2.2 Evidencias de la planificaci贸n del entrenamiento en funci贸n del ciclo menstrual聽

2.3 Evidencias de la planificaci贸n nutricional en funci贸n al ciclo menstrual聽

2.4 Posibles efectos del ciclo menstrual en las pr谩cticas nutricionales de la deportista聽

3.1Introducci贸n a la valoraci贸n de la mujer deportista聽

3.2 Par谩metros bioqu铆micos a analizar en toda mujer deportista 3

3.3 Par谩metros espec铆ficos para situaciones especiales: vegetarianismo, veganismo, d茅ficit mineral 贸seo, alteraciones del ciclo menstrual, otras聽

3.4 An谩lisis de la composici贸n corporal聽

3.5 Estudio de la densidad mineral 贸sea聽

3.6 Evaluaci贸n de las pr谩cticas nutricionales y de hidrataci贸n聽

3.7 An谩lisis de la planificaci贸n de entrenamiento y competici贸n聽

3.8 Valoraci贸n del estado del suelo p茅lvico聽

3.9 Valoraci贸n de la cantidad y calidad del sue帽o聽

3.10Evaluaci贸n de las alteraciones del sistema gastrointestinal

3.11 Evaluaci贸n a la presencia de patolog铆as ginecol贸gicas conocidas o identificaci贸n de s铆ntomas (endometriosis, adenomiosis, ovarios poliqu铆sticos, otros)聽

4.1 El concepto de disponibilidad de energ铆a en la deportista: ventajas y problemas聽

4.2 Deficiencia energ茅tica relativa: causas y consecuencias聽

4.3 La triada de la deportista: riesgo, valoraci贸n, c贸mo actuar?聽

4.4 El tratamiento nutricional: c贸mo enfocarlo en estos casos?

5.1 Trastornos m谩s comunes del sistema digestivo

5.2 Herramientas de diagn贸stico y valoraci贸n: encontrar la causa y no s贸lo tratar los s铆ntomas

5.3 Tratamiento de la causa y alivio de los s铆ntomas

5.4 Mantenci贸n a largo plazo de la salud digestiva

6.1 Determinaci贸n del gasto energ茅tico y valoraci贸n de la ingesta energ茅tica聽

6.2 Planificaci贸n de macronutrientes聽

6.3 Planificaci贸n de micronutrientes y antioxidantes聽

6.4 Periodizaci贸n nutricional聽

6.5 Estrategias de entrenamiento low carb聽

6.6 Hidrataci贸n聽

7.1 .Introducci贸n a los cambios en la composici贸n corporal en la mujer deportista聽

7.2 .P茅rdida de grasa en la mujer deportista聽

7.3.Ganancia de masa muscular en la mujer deportista聽

7.4.Recuperaci贸n de la densidad 贸sea en la mujer deportista聽

8.1 Suplementaci贸n deportiva

8.2 Suplementaci贸n cl铆nica

8.3 Suplementaci贸n como co-adyudvance en la p茅rdida de grasa

8.4 Suplementaci贸n para la ganancia de masa muscular

10.1 Planificaci贸n del entrenamiento en la deportista embarazada, nuevos objetivos, cuidados especiales

10.2 Planificaci贸n de Macronutrientes en la embarazada deportista

10.3 Planificaci贸n de micronutrientes en la embarazada deportista聽

10.4 Cuestiones higi茅nicas y de composici贸n de alimentos indispensables a tener en cuenta en el embarazo

11.1 Planificaci贸n de Macronutrientes en la deportista lactante聽

11.2 Planificaci贸n de micronutrientes en la deportista lactante聽

11.3 Cuestiones higi茅nicas y de composici贸n de alimentos indispensables a tener en cuenta durante la lactancia聽

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Coordinadora y docente

noelia bonfanti
  • Doctora en Ciencias de la Actividad F铆sica y el Deporte por la Facultad de Ciencias de la Actividad F铆sica y del Deporte (INEF) de la Universidad Polit茅cnica de Madrid.
  • Certificaci贸n Internacional en Antropometr铆a por la ISAK (nivel 3, instructora)
  • M谩ster en Nutrici贸n y Metabolismo por la Universidad de C贸rdoba, Espa帽a.
  • Licenciatura en Nutrici贸n por la Universidad de Buenos Aires, Argentina

Otros docentes

  • Dra Olga Rold谩n Reoyo. PhD Internacional en Ciencias de la Actividad F铆sica y del Deporte por la Universidad Polit茅cnica de Madrid.
  • Especialista en actividad f铆sica y ejercicio durante y despu茅s del embarazo.
  • Actualmente investigadora Marie Sklowdoska-Curie en la Universidad de Swansea, Gales, Reino Unido. Colabora como docente en el grado de Ciencias del Deporte y grado de Matroner铆a en la Universidad de Swansea, as铆 como en el m谩ster y curso de experto en nutrici贸n deportiva de la Universidad Europea de Madrid.
  • Dra. En Fisiolog铆a del ejercicio por la Universidad John Moores de Liverpool. Su doctorado examin贸 los efectos de las hormonas reproductivas femeninas sobre la fuerza muscular y, desde entonces su trabajo se ha centrado en atletas femeninas.
  • Trabaj贸 como profesora en la Universidad de Brunel y Brighton, antes de realizar una beca de investigaci贸n postdoctoral de cuatro a帽os.Se uni贸 a Nottingham Trent University (NTU) en 2009
  • Su trabajo en los 煤ltimos a帽os ha involucrado dise帽ar e implementar intervenciones de ejercicio durante y despu茅s del embarazo en una variedad de poblaciones incluidas mujeres en servicio militar atletas y mujeres con obesidad.
  • Asesora del English Institute of sport y de la Football Association聽
  • Profesora de fisiolog铆a del ejercicio femenina y jefa del grupo de investigaci贸n de fisiolog铆a musculoesquel茅tica de NTU

PREGUNTAS FRECUENTES

Si, puedes fraccionar el pago聽del curso en 3, 6, 9 o 12 cuotas *Solo disponible en Espa帽a*聽

Disponible en la pasarela de pago del curso

Si, todo el material complementario se incorporar谩 a moodle en formato descargable para el uso del alumno

SI. Vas a recibir un certificado al finalizar la formaci贸n

Si, las clases son en diferido para que puedas verlas cuando quieras y sea 100% flexible

Adem谩s tendr谩s clases de resoluci贸n de dudas y casos pr谩cticos en directo con los docentes

隆AVANZA A TU RITMO!

Tienes un total de 12 meses para realizarlo.

Claro que s铆, te resultar谩 muy sencillo al ser 100% flexible

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