Experto en nutrición y fútbol

– Importancia de la nutrición en el rendimiento futbolístico
– Principales demandas físicas del fútbol y su relación con la alimentación
– Evaluación de las necesidades nutricionales específicas de los futbolista
– Determianción de la Composición corporal en futbolistas

– Carbohidratos: tipos, funciones y estrategias de carga de carbohidratos
– Proteínas: importancia, requerimientos y fuentes recomendadas
– Grasas: tipos beneficiosos y su papel en el rendimiento

– Importancia de la hidratación durante el entrenamiento y los partidos
– Estrategias de hidratación antes, durante y después del ejercicio
– Elección adecuada de bebidas hidratantes y su composición

– Evaluación de la evidencia científica sobre suplementos comunes en el fútbol
– Suplementos para mejorar el rendimiento y la recuperación
– Riesgos y consideraciones éticas en el uso de suplementos